Prétox , on prépare son corps avant les fêtes

haha vous me voyez venir ? Et oui, et si avant les festivités on mettait un peu son organisme au repos en lui offrant un petite cure détox ? C’est tout aussi important que l’après, je vous le garanti ! Avec la Prétox , préparer votre corps avant les fêtes !

Pourquoi faire une prétox pour préparer son corps ?  

On va mettre son organisme et surtout son système digestif au repos pendant une cure de 7 jours avant les fêtes ou tout autres festivités. Là, on est clairement sur une phase préventive. Ainsi votre corps sera préparé à avoir une bonne digestion et ainsi vous pardonner les excès des repas bien chargés. Votre peau vous diras merci elle aussi.

Voici 5 astuces pour une prétox réussie :

• Limitez votre consommation de graisses et d’aliments transformés contenant souvent des sucres cachés.
• Evitez les duos protéines-glucides (féculents et autres sucres lents ou rapides)
• Hydratez-vous : buvez au moins 1,5 l d’eau chaque jour ainsi que des tisanes ou du thé vert qui favorisent l’élimination des toxines.(ps : ça vaut pour toute l’année)
• Ne sautez aucun repas : manger léger mais ne vous affamez pas non plus haha !
• Continuez de pratiquer une activité physique régulière 

Et pour passer cette semaine au vert de prétox en toute sérénité, voici mes recommandations produits : 

Vous voilà prête pour faire votre prétox et préparer votre corps avant les gros repas de famille ! Y’a plus qu’à !