Les compléments alimentaires pour une belle peau.
avenue californieLes compléments alimentaires s’invitent dans nos routines beauté, Nous sommes de plus en plus nombreux et nombreuses à intégrer ces petites gélules ou pilules dans notre vie grâce au retour en force du naturel et de nos médecines ancestrales, un retour qui intervient avec la tendance du IN & OUT, ou comment embellir et prendre soin de soi dans toute sa globalité. Quand nos routines beauté OUT s’associent à une routine IN les résultats n’en sont que plus bénéfiques et la synergie fait vraiment des merveilles. Décryptage.
Pourquoi utiliser les compléments alimentaires ?
Un peu d’histoire.. L’histoire des compléments alimentaires commence dans les années 1970 par un précurseur : Linus Pauling qui introduit le concept de nutrition orthomoléculaire : « soulager les personnes par un apport optimal de substances naturellement présentes dans la nature ».
En quelques générations, la population s'est vue adopter un quotidien plus sédentaire avec des nouveaux aliments et de nouvelles (mauvaises) habitudes. Nous consommons des aliments toujours plus raffinés , de plus en plus transformés qui affectent le contenu de nos assiettes et donc de notre organisme.
Il existe de nombreux compléments alimentaires, à base de plantes, de vitamines et minéraux, ou d'autres concentrés de substances à but nutritionnel et physiologique (mélatonine, glucosamine…). Ils sont commercialisés sous forme de doses telles que les gélules, pastilles, comprimés, sachets de poudre ou encore en préparations liquides (ampoules, flacons munis de compte-gouttes).
Ces compléments sont présentés comme des produits qui contribuent à améliorer les apports nutritionnels des consommateurs, et les aident à mincir, affronter l’hiver, mieux digérer, avoir de beaux cheveux, réduire les désagréments de la grossesse ou de la ménopause, etc. (source inse)
Alors pourquoi utiliser des compléments pour notre peau ?
On va se concentrer sur les compléments alimentaires pour la peau, de précieux bijoux pour votre organisme qui vont vous aider et soutenir votre alimentation pour retrouver l’équilibre… Et pour cause, la peau est le premier organe, celui qui est visible, celui qui parle pour vous alerter, le meilleur moyen d’expression de notre organisme quand quelque chose ne va pas.
De nombreux facteurs peuvent jouer : alimentation , stress, pollution, etc…
Le résultat ? Une peau bouleversée, déséquilibrée, déshydratée, avec des imperfections ou des rougeurs ; un teint plus terne voire même parfois une accélération du vieillissement cutané. Pour lutter contre ces problématiques, il est nécessaire de considérer la peau dans sa globalité en se focalisant sur les causes profondes de certains déséquilibres. Les compléments ne doivent pas être considérés comme des médicaments mais plutôt comme une réelle synergie à notre alimentation équilibrée , un plus pour améliorer le fonctionnement de notre organisme.
Comment les utiliser ?
Premièrement , respectez les posologies !
- soit, la posologie vous est recommandée par un thérapeute, dans ce cas-là il faudra vous y conformer ;
- soit, vous décidez de vous-même de prendre un complément alimentaire et il faudra dans ce cas respecter la dose recommandée sur l’emballage et se renseigner sur les contre indications !
Dans tous les cas, ne dépassez pas les doses prescrites et respectez la durée de traitement préconisée.
Ne jamais mélanger plusieurs compléments en même temps ! privilégiez une seule cure , Comme pour les médicaments, les compléments alimentaires ne doivent pas être mélangés les uns aux autres, certains étant susceptibles d’interagir entre eux ou d’entraîner un surdosage. et puis, il vaut mieux, pour voir les résultats de votre cure en cours.
Faire des pauses ! respectez la dose journalière et également le temps de la cure. Il est nécessaire de faire des pauses entre chaque prise pour laisser aussi son organisme au repos.
Quel complément pour ma peau ?
Sur la boutique, vous trouverez une sélection de compléments choisis en conscience pour vous, voici des astuces pour s’y retrouver et choisir la bonne formule par type de peau.
J’ai des imperfections et (ou) la peau mixte à grasse : le filtre éclat So boheme.
Au fil du temps, les toxines générées naturellement peuvent ne plus être évacuées par surdose, fatigue, surmenage.
Le teint se brouille, l’épiderme sécrète plus de sébum, la peau peut devenir mixte, grasse.
Des boutons apparaissent, la peau perd de son éclat et de son glow naturel.
Le complexe Philtre Eclat est un complément alimentaire à base d’extraits de plantes bio.
Elles ont d’ailleurs été spécifiquement sélectionnées pour leur action afin d’éclaircir le teint et de purifier l’épiderme.
Il rassemble 2 branches de la phytothérapie, ce qui lui confère une force d’action particulière :
– Les Teintures mères (macération de plantes) : Bardane, Pissenlit, Pensée sauvage
– L’Aromathérapie (utilisation des huiles essentielles) : Romarin à Verbénone
Les procédés de fabrication sont différents et confèrent à ces deux pratiques une action complémentaire afin de purifier et de clarifier la peau.
- Bardane : Corrige les irrégularités de l’épiderme
- Pissenlit : Draine les reins, participe à l’élimination rénale de l’eau
- Pensée sauvage : Plante de la beauté de la peau, peau nette
- Romarin à Verbénone : Favorise le bon fonctionnement du foie et assainit les peaux grasses, à problèmes.
15 à 30 gouttes, 1 à 3 fois par jour dans un verre d’eau.
Agiter avant emploi un dépôt peut se former et c’est normal !
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne dispense pas d’une alimentation variée et équilibrée.
Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes et l’enfant de moins de 3 ans.
Ne pas prolonger l’utilisation au-delà de 6 semaines.
J’ai la peau sèche qui manque de souplesse : le complément nutritionnel ma therapie.
La pollution, une eau calcaire, un manque d’hydratation interne…autant de facteurs qui peuvent aggraver un état ou un type de peau sèche. Aidez votre organisme à retrouver souplesse et élasticité avec le complément alimentaire ma therapie ! Ce complément nutritionnel hydrate et nourrit la peau grâce à un complexe d’huiles riche en Oméga 6 et Vitamine E
La synergie d’Onagre et de Bourrache pressées à froid maintiennent l’élasticité et l’hydratation de la peau en nourrissant les membranes cellulaires et en permettant de meilleurs échanges intra et extra cellulaires.
Elles contribuent ainsi à lutter contre la sécheresse cutanée et l’apparition des rides. L’huile d’Onagre aide à la régulation hormonale et apaise le syndrome prémenstruel.
Ingérer 2 à 3 capsules au cours du repas maximum. Cure de 1 mois à 3 mois.
Astuce food: Consommez quotidiennement des huiles riches en acides gras
polyinsaturés: colza, cameline, olive, noisette, germe de blé.. en plus elles vont customiser vos plats et salades avec de nouvelles saveurs.
La peau est terne, en manque d’éclat et vous avez besoin de lui apporter de la lumière.
Riche en vitamine C et E et en puissants antioxydants de la famille des catéchines et bio flavonoïdes ce complément nutritionnel à base de pépin de raisin, thé vert, curcuma protège la peau de l’oxydation, prévient les signes du vieillissement
Il purifie, lisse le grain de peau, réveille l’éclat en agissant sur l’inflammation intestinale grâce à sa haute teneur en Bêta carotène, zinc, sélénium, coenzyme Q10.
Astuce food : Consommer quotidiennement des aliments colorés riches en pigments et anti
oxydants: poivron, pastèque, fruits rouge, matcha, graine de cacao pure,
baie rouge, raisin.
Remettre les compteurs à zéro avec le complexe drainant so boheme.
Qui dit inter-saison dit cure detox pour purifier l’organisme !
Au fil du temps, les toxines générées naturellement peuvent ne plus être évacuées par surdose, fatigue, surmenage.
Il est important de drainer, au moins 2 fois par an, aux inter-saisons afin de stimuler le corps et le système immunitaire.
Afin de donner à votre corps toutes les chances de se purifier en profondeur, les émonctoires, organes qui s’occupent d’évacuer les toxines (reins, intestin, poumons, peau) doivent fonctionner de manière optimale.
Si ce n’est pas le cas, les toxines sont relâchées mais, sans porte de sortie, elles restent piégées dans l’organisme, c’est l’enfermement.
VERTUS DES PLANTES DE PHILTRE DRAINANT ?
Genévrier commun : draineur du foie, des reins, des voies urinaires afin de purifier l’organisme en profondeur
Frêne : lutte contre la surcharge pondérale, les inflammations
Cassis : Adaptogène, il est tonifiant et booste l’action des autres plantes
Genévrier nain : Diurétique, digestive, draine les reins, décongestionnant lymphatique.
Utilisation 15 à 30 gouttes, 1 à 3 fois par jour dans un verre d’eau.
Agiter avant l'emploi.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne dispense pas d’une alimentation variée et équilibrée.
Contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale.
Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes et l’enfant de moins de 3 ans.
Ne pas prolonger l’utilisation au-delà de 6 semaines.
Les compléments alimentaires, vous l’aurez compris, sont un compléments à une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'une bonne hygiène de vie. N’oubliez pas que ce sont des compléments et non un remède miracle. Si vous avez un doute, consultez votre médecin pour lui demander son avis.
