Les bienfaits des détox water
avenue californieOubliez les boissons trop sucrées ou en manque de créativité ! Misez sur les detox water cet été pour rafraîchir et éblouir vos invités. En plus, elles ont le pouvoir de vous aider à détoxifier l'organisme et donc le foie.
Vous l'aurez compris, ces boissons sont facile à préparer, et en consommer régulièrement purifie l'organisme tout en douceur !
Découvrez les recettes avec les bénéfices de chaque ingrédients :
L’eau menthe/orange/citron vert
Quelques tranches d’orange, du citron vert et des feuilles de menthe pour une eau rafraîchissante et solaire. Un léger goût acidulé dans votre boisson qui ravira les papilles.
L’orange est riche en bêta carotène, vitamine C et fibres. favorise la digestion.
La menthe est riche en vitamine C et en antioxydant, efficace contre les troubles digestifs.
Le citron vert lui apporte un concentré d'antioxydants, il agit contre les radicaux libres et les agents oxydants responsables de nombreux cancers et du vieillissement des tissus. Un allié parfait pour préserver votre teint !
L’eau poire/cannelle
Une eau gourmande associant le fruit et l’épice pour se rappeler nos douces soirées d’été.
La poire est riche en fibres et est peu calorique, avec 85 % d'eau, la poire est un fruit désaltérant, qui contribue à la bonne hydratation de l'organisme. Elle est aussi une bonne source de vitamine C.
La cannelle est riche en antioxydants et en fer, elle est aussi réputée pour faire baisser le taux de sucre dans le sang.
L’eau Citron/thym
Un classique revisité pour épater vos convives.
Le citron est riche en vitamine C, et des antioxydants qui protègent votre peau du vieillissement de vos cellules.
Le thym apporte des minéraux et des vitamines, riche en phénols, il possède des vertus antiseptiques, antibiotiques et antibactériennes.
L’eau concombre/fraises/citron vert
La plus hydratante de toutes!
Le concombre est riche en eau et il possède des vertus diurétiques et drainantes.
Les fraises sont gourmandes et vont sucrer naturellement votre eau. Le citron vert comme vu plus haut apporte un concentré d'antioxydants, il agit contre les radicaux libres et les agents oxydants responsables de nombreux cancers et du vieillissement des tissus. Un allié parfait pour préserver votre teint !
L’eau coco/myrtille/fruits rouges
Une eau exotique aux saveurs acidulées et douces à la fois.
La myrtille contient, en plus de ses flavonoïdes qui luttent contre l'oxydation de nos cellules, un taux important d'anthocyanes, des substances bioactives qui ont la capacité de repousser les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.
l’eau de coco est riche en potassium, vitamine C et B.
et les fruits rouges ? ils boostent le système immunitaire et sont riches en fibres et bon pour le transit.
Et puis, pourquoi ne pas tenter des recettes avec des infusions de plantes aussi ? L'avantage c'est que vous pouvez laisser libre court à votre créativité et en plus faire du bien à votre corps !
