Comment bien prendre son collagène marin ?

Le collagène marin est devenu un incontournable dans les routines de beauté et de bien-être depuis quelques années. Et oui, on s'est bien rendue compte avec l'arrivée de la beauté holistique, que l'on prend soin de soi de l'extérieur mais aussi de l'intérieur pour une peau en bonne santé.

Mais comment bien le prendre pour maximiser ses bienfaits ? Voici tout ce que vous devez savoir sur le collagène, ses avantages, ses inconvénients, et la meilleure façon de le consommer, avec un petit focus sur le collagène marin de la marque Take Off disponible sur Avenue Californie.

 

D'abord, c'est quoi le collagène ?

Le collagène est une protéine essentielle présente en abondance dans notre corps. C'est d'ailleurs la plus présente, elle représente 30 à 35% des protéines de notre corps. Elle constitue une part importante de notre peau, de nos cheveux, de nos ongles, et de nos articulations. Dès 20 ans, la production de collagène diminue de 1% par an, ce qui peut entraîner une peau plus fine, des rides, et une diminution de l'élasticité dès nos 25 ans !

 

Pourquoi prendre du collagène ?

Prendre du collagène en complément peut aider à compenser cette perte naturelle et repulper tout ça. Le collagène aide à améliorer l'hydratation de la peau, la rend plus ferme et élastique, et peut même favoriser la croissance des cheveux et des ongles. De plus, il soutient la santé des articulations et des os, réduisant ainsi les douleurs et les risques de blessures.

Les avantages du collagène sont nombreux : une peau plus lisse et repulpée, une meilleure hydratation, et des articulations renforcées. Cependant, il est important de choisir un collagène de qualité pour éviter les additifs et les contaminants... Beurk !  Certains peuvent également éprouver des effets secondaires mineurs, comme des troubles digestifs. Si cela vous arrive, arrêtez tout de suite la cure...

 

La meilleure façon de consommer le collagène ?

Pour obtenir les meilleurs résultats possible, il est crucial de consommer le collagène de la manière la plus efficace et surtout un collagène de qualité. Le collagène marin, comme celui de la marque Take Off, est particulièrement biodisponible, ce qui signifie qu'il est plus facilement absorbé par le corps. Il peut être pris sous forme de poudre à mélanger dans des smoothies, du café, ou de l'eau, ou sous forme de gélules.

 

Voici quelques conseils pour bien prendre votre collagène :

• Le prendre à jeun : Prendre du collagène à jeun le matin peut améliorer son absorption dès le réveil. Je le mélange dans mon premier grand verre d'eau du matin et vraiment c'est la meilleure façon de le prendre. Si vous avez du mal, pas de panique, dans un smoothie dans la matinée, cela fonctionne super bien aussi. Si vous prenez deux ou trois portions de collagène marin par jour, il est préférable de prendre chaque portion une par une tout au long de la journée - une le matin, une à midi et une le soir. Cela maximise l'absorption par l'organisme. Alors à vos rappels sur le téléphone !

• Le combiner avec de la vitamine C : La vitamine C aide à la synthèse du collagène, donc prenez-le avec un jus d'orange ou un supplément de vitamine C.

• Soyez Régulière : Pour voir des résultats, il est important de prendre du collagène régulièrement, idéalement tous les jours et pendant minimum 1 mois pour commencer à voir des résultats sur l'éclat de votre peau.

 

Pourquoi le collagène marin Take off nutri ? 

Il est déjà sous un format pré-dosé en stick, ultra pratique car on peut l'emporter partout et on a la juste dose quotidienne en suivant les recommandations. Il est associé à la vitamine C pour que le collagène soit le plus efficace et mieux synthétisé par votre corps. 

Je vous conseille de commencer par une cure de 2 mois, que vous pourrez renouveler plusieurs fois dans l’année. 30 sticks avec 1 à 2 sticks par jour pour des résultats optimaux.

 

 

Incorporer du collagène dans votre routine de bien-être peut transformer la santé de votre peau, de vos cheveux et de vos articulations. Choisissez un collagène de haute qualité comme celui de Take Off sur Avenue Californie, et suivez toutes mes recommendations décrites dans la fiche produit. Votre peau repulpée, hydratée et glowy vous remerciera.