Vous le savez, pour moi la beauté de la peau, c'est un tout ! Alors aujourd'hui, on rencontre Neigeline, naturopathe, spécialiste de l'acné !
Bonjour Neigeline ! Peux-tu te présenter ?
Bonjour Perrine,
je suis Neigeline (c'est bel et bien mon vrai prénom !), épicurienne et gourmande, aimant tout autant les voyages (dans ma région comme à l'étranger) que les soirées cocooning (plaid et chocolat chaud avec un roman).
Le reste du temps, je suis naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes sujettes à l'acné.
Qu'est-ce qui t'as amené à devenir naturopathe ?
Je me suis intéressée à la naturopathie à la sortie de mes études de droit, à une époque où la naturopathie n'était pas connue du tout. J'avais demandé les brochures des écoles de formation, dont celle où je me suis formée 16 ans plus tard. J’ai approfondi la formation initiale en naturopathie (école certifiée FENA, cursus d’un an) par une formation en approche fonctionnelle de la santé dispensée par un médecin, et une formation de spécialisation en Dermo-Naturopathie.
C'est pour dire que l'approche naturelle de la santé et du bien-être, cela fait vraiment longtemps que cela me passionne.
Parce que la naturopathie, c'est aider les gens à retrouver la santé, et transmettre les outils pour maintenir cet état de bien-être.
C'est vraiment un pratique qui est complète, car on s'intéresse autant à l'alimentation de la personne, qu'à sa pratique d'activité physique, sa manière de respirer, sa gestion du stress et des émotions... Et pour soutenir ces démarches, on pourra utiliser des plantes, des huiles essentielles, des vitamines et minéraux et autres compléments alimentaires, des techniques d'hydrologie ... les outils sont nombreux !
Mais en 2004 je n'étais pas prête à me lancer dans une profession libérale (ni les finances pour payer la formation, pour tout dire !). J'ai eu une carrière d'assistante juridique, mais c'est à l'issue d'un burn-out suivi d'un tour du monde en sac à dos que je me suis enfin décidée à faire ce métier qui me passionnait !
D'autant que j'avais une raison supplémentaire de me tourner vers la naturopathie...
Pourquoi te spécialiser sur le sujet "acné" ?
Parce que j'ai eu de l'acné ! Et parce que je m'en suis sortie, j'ai eu envie d'aider d'autres femmes comme moi.
De l'acné, je n'en avais pas eu quand j'étais adolescente (mais j'ai pris la pilule tôt, ce qui a pu masquer les symptômes), alors en avoir à 35 ans, ce n'est pas une partie de plaisir non plus ...
Le regard des autres mais surtout le regard sur soi-même, très intransigeant voire dévalorisant. Le fait de ne plus oser sortir sans 3 couches de fond de teint et de se torturer l'esprit pour détecter l'aliment ou le comportement qui génère les poussées d'acné. Y penser tous les jours, dès qu'on ouvre les yeux le matin. Essayer 36 crèmes et le dernier remède à la mode, sans résultat.
J'ai connu ça. Les solutions conventionnelles contre l’acné ne me convenaient pas, et c'est la naturopathie qui m'a aidée.
Toutefois, je n’étais pas totalement satisfaite de la séance de naturo que j’avais eu. Je ne me suis pas sentie soutenue. Un RDV avec des solutions un peu toutes faites, et j'ai euvl'impression d'être laissée à moi-même, avec plein démarches à mettre en place mais sans réel suivi.
Cet aspect m'a véritablement manqué, et quand je me suis moi-même installée comme naturopathe, j'ai donc voulu construire une réelle solution contre l’acné : un accompagnement qui soit totalement personnalisé, progressif et bienveillant. Un peu comme un coaching acné !
Pourquoi devrait-on consulter une naturopathe pour une problématique de peau selon toi ?
Pour gagner du temps et de l'argent !
Parce qu’à force de tout essayer, on explose son budget et on finit par perdre espoir au fil des années. Surtout, cela permet de comprendre la cause de l'acné, SA cause d'acné; car cela sera différent chez chaque personne.
Donner à tout le monde un même comprimé ou complément alimentaire, la même crème ou le même cosmétique, c'est oublier que chaque personne est différente dans son fonctionnement physiologique et que toutes les démarches de santé devraient être personnalisées.
Travailler sur la ou les causes de l’acné ou de l’acné rosacée, c’est éviter les récidives lorsqu’on arrête les « béquilles » que sont les traitements, les plantes ou les compléments alimentaires. C’est comprendre le fonctionnement de son corps, connaitre les outils naturels pour rétablir l’équilibre et devenir autonome dans sa santé.
Mettre le doigt sur la ou les causes profondes de sa problématique de peau, c'est aussi résoudre d'autres problèmes de santé sous-jacents.
Parce que l'acné, c'est ça : le symptôme d'un dysfonctionnement plus profond. Cela peut être hormonal, émotionnel, digestif, lié à une routine visage inadaptée ... parfois, un peu de tout ça mélangé !
Sur quoi travailles-tu en ce moment ?
J'ai pas mal de projet en cours, des collaborations notamment, pour informer encore et toujours plus de monde sur le fait que non, l'acné n'est pas une fatalité, et qu'il est possible de s'en débarrasser de façon naturelle.Pour mes clientes, je travaille sur 2 projets.
- Acné Academy, la formation en ligne. Je vais y mettre toutes mes connaissances et tout ce que j'ai pu apprendre des nombreuses consultations avec mes clientes, pour que cela serve au plus grand nombre.
- la nouvelle version de l'accompagnement Acné Academy.
Plusieurs rdv en visio avec moi, pour avancer progressivement et de façon personnalisée dans la mise en place des routines et des changements d'habitudes de vie. Cet accompagnement a fait ses preuves depuis son lancement, mais je vais l'améliorer avec la plateforme de formation et une équipe pluridisciplinaire qui assurera les RDV dans d'autres domaines que la naturopathie (scoop : Perrine fera partie de l'équipe !).
En attendant que tout cela soit en ligne, j'ai mis en place une liste d'attente.
Les personnes inscrites seront averties en priorité de la ré-ouverture du programme Acné Academy, et bénéficieront de promotions exclusives lorsque je mettrais en ligne ces solutions contre l’acné.
Pour continuer à aider les femmes qui ont de l’acné, j’ai mis en place des consultations unitaires.
Avec Acné Starter, il est déjà possible de mettre le doigt sur la cause de votre acné et de voir de grandes améliorations avec des démarches autour de l’alimentation et de la gestion du stress.
Peux-tu nous partager un conseil naturo pour nous aider à combattre l'acné ?
Le premier conseil que je donnerais, c'est de tenir un journal de peau.
Pour voir s’il y a des corrélations entre les poussées d'acné et son cycle menstruel, un type d'aliment ou une situation ou une émotion qui génère du stress de façon récurrente.
Faire un point sur sa routine skincare est une bonne idée, car parfois, une routine cosmétique mal adaptée (à son type et état de peau) ou mal appliquée (ordre des produits, quantité utilisée) peut être la cause de l’acné. Le Coaching Beauté de Perrine sont parfaits pour ça !
Un autre conseil, cela va être d'apporter les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme dès le matin (ou au déjeuner si vous ne prenez pas de petit déj). La thyroïde est un peu le chef d'orchestre des hormones, et elle a besoin notamment de protéines pour être opérationnelle. On favorisera donc un petit déjeuner riche en protéine et pauvre en glucide (pour éviter les variations d'insuline dans le corps, qui peuvent enclencher un mécanisme physiologique générateur d'acné).
Je propose des idées de petit-déjeuner dans cet Ebook de recettes
ok-acné.
Ces trois conseils seront déjà un premier pas pour lutter contre l’acné, et ce sera une bonne base pour ensuite entamer un accompagnement personnalisé en naturopathie, pour vous débarrasser durablement de ces boutons, retrouver à la fois une belle peau, et un quotidien apaisé.
____
Merci Neigeline pour cette interview qui nous donne beaucoup d'espoir pour venir à bout de son acné ! Si vous voulez découvrir son univers, c'est par ici :
Naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes sujettes à l'acné
Fondatrice de la méthode Acné Academy ®
Neigeline/Naturopathe Experte Acné (@neigeline_naturo) | Instagram
LA méthode pour se débarrasser de l'acné — Neigeline, experte Acné
