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Recette healthy : Les cookies banane avoine

Recette healthy : Les cookies banane avoine
Des cookies sans sucres et sans beurre c'est possible ! Avec seulement 2 ingrédients en plus ;)
Pourquoi ? parce-que je l'ai déjà abordé par ici , sur le blog, mais le sucre raffiné et le mauvais gras ce ne sont pas les meilleurs amis de ta peau ! Donc une alternative plus healthy est parfaite pour substituer la recette classique. et vous verrez, c'est tout aussi gourmand!
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Pour la recette il vous faut :
2 bananes et des flocons d'avoine , et c'est tout !
 
Ok, si tu veux une recette plus gourmande , on va ajouter à la recette de base du sirop d'érable, des noisettes et des pépites de chocolat ;)

Dans un mixer , ajoute les 2 bananes, le sirop d'érable, une poignée de noisette ou noix, et une poignée de flocon d'avoine.Mixe le tout.
Transvase dans un saladier , et ajoute des flocons d'avoines entier et les pépites de chocolat jusqu'à obtenir une pâte épaisse facile à étaler sur un papier sulfurisé.
Sur la plaque, forme des carrés ou des ronds , comme tu as envie ;) , et enfourne pour 30mn à envrion 180 degrès.
Les cookies ne vont pas s'étaler, c'est la seule différence avec la recette classique donc ne fait pas de trop petit format ou trop d'épaisseur.
Une fois cuit, sort-les du four et laisse les refroidir. Ils sont prêts à être dévorés!

 

 

tu aimes les recettes ? fait moi le savoir en commentant cet article et laisse moi ton avis si tu as déjà réalisé la recette !

 

 

 

 

 

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