Découvrez un rituel bien-être avec Clémence, fondatrice Art of rituals qui nous propose un rituel autour du bain de vapeur ou autrement appelé "sauna facial" .
Connaissez-vous l’adage « As within so without » ? Littéralement,
cela veut dire : « Ce qui est dedans est comme ce qui est dehors ».
Une invitation à observer le fil qui relie notre monde intérieur à
nos expériences extérieures. Ressentir leur interconnexion. Leur
dialogue. Leur relation. Cette danse en miroir se reflète, aussi,
dans le changement des saisons, et le langage de la Nature qui
nous entoure.
L’équinoxe d’Automne marque notre entrée dans l’Hiver. Voyez-y
le symbole d’un passage vers la transformation. Une porte qui
nous prépare au changement, à la Nuit, au repos, la régénération.
À l’Equinoxe les nuits sont aussi longues que le jour, nous
enseignant ainsi l’art de l’équilibre. Entre (nos) mondes extérieurs
et intérieurs. Faire et Être. Agir et Ressentir.
Dans la Nature, comme en soi, l’Automne marque ainsi le temps de
revenir à ses racines, planter graines-rêves & projets en son
ventre, ralentir, (s’)ancrer, cultiver sa connexion aux mondes
intérieurs. Reliée à cette saison d’introspection, votre routine
beauté peut devenir un rituel, une voie créative pour prendre soin,
et équilibrer votre relation au rythme de la Terre.
Votre rituel Avenue Californie : bain vapeur fleuri So Bohème.
Transformez votre sauna facial en un soin symbolique de retour à
votre intériorité. En gardant au cœur ces enseignements
poétiques de l’automne.
Pour cela invitez : une bougie, un bâton de sauge ou de Palo Santo
(de l’encens ou un spray vibratoire si vous préférez), un morceau
de papier, un carnet.
- Installez votre Sauna dans un espace sacré pour vous.
Allumez une bougie pour signifier le début du rituel.
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- Fermez les yeux, respirez, ressentez. Rien d’autre à faire que
ressentir le passage, la transition, l’arrivée en vous.
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- Allumez un peu de sauge/palo santo/encens pour inviter la
fumée à évaporer vos pensées de raison pour pénétrer
l’espace du cœur. Connectez–vous simplement à son odeur. Observez la respiration de la fumigation, et la vôtre.
🌛🌜
- Déposez une intention sur un morceau de papier. Quelque
chose que vous souhaitez rendre à la Terre. Un vœu pour
vous, pour ce soin. Les fleurs vont agir sur vos pores et
nettoyer en profondeur votre peau. Y-a-t-il quelque chose de
plus subtil que vous souhaitez libérer ? Une habitude, un
souci ? Écrivez-le et glissez le sous le bol d’eau.
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- Procédez au soin avec lenteur. Portez votre attention à
chaque geste. Celui de vous déposer sous la serviette.
Ressentez la chaleur. Votre peau. L’odeur des fleurs.
Ressentez ce qui se passe en vous. Physiquement et
intérieurement. Soyez là, simplement. Offrez-vous à ce soin.
🌛🌜
- Écrivez vos ressentis dans votre carnet, puis brûlez, enterrez
ou laissez se dissoudre dans l’eau votre morceau de papier.
Puis, fermez les yeux de nouveau, respirez, remerciez.
Fermez votre espace sacré en vous baignant dans la fumée
de votre bâton de fumigation, puis soufflez sur votre bougie.
🌛🌜
- Si vous le pouvez, offrez l’eau fleurie à la Terre. Rendez-lui.
Remerciez-la.
Si ce rituel vous a inspiré, partagez-le avec moi. Écrivez-moi vos
ressentis, votre expérience. J’en serai honorée.
Beau retour à vos hivers,
Clémence
Art Of Rituals
Retrouvez Clémence sur www.artofrituals.co
